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标签:
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文献所属馆:
文献所属馆:
刻意放松：4步带你走出压力, 胡展诰著 |
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ISBN:
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978-7-201-21199-2 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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刻意放松 [ 专著] ke yi fang song / 胡展诰著 , |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津人民出版社 出版日期： 2025 |
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载体形态:
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211页 20cm |
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附注内容:
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一页心理 |
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摘要:
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本书作者以其多年的工作经验，总结了丰富生动的实践案例，以专业角度，细致解读了当下高压人群的压力来源，引导读者感受自我状态，觉知情绪，并通过安排“刻意”的舒减压力的练习帮助读者回归安宁与平静。 |
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其它题名:
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4步带你走出压力 |
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主题:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类:
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B842.6 版次： 5 |
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主要著者:
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胡展诰 hu zhan gao 著 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01194nam0 2200289 450 001| |013468788 005| |20260607095307.1 010| |□a978-7-201-21199-2□dCNY48.00 049| |□aA330300WZL□bUCS01013468788□c2006398072 100| |□a20260607d2025 em y0chiy0110 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b120000 105| |□ay z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a刻意放松□9ke yi fang song□b专著□e4- | |步带你走出压力□f胡展诰著 210| |□a天津□c天津人民出版社□d2025 215| |□a211页□d20cm 300| |□a一页心理 330| |□a本书作者以其多年的工作经验，总结了丰富生动的实践案例，以- | |专业角度，细致解读了当下高压人群的压力来源，引导读者感受自我- | |状态，觉知情绪，并通过安排“刻意”的舒减压力的练习帮助读者回- | |归安宁与平静。 517|1 |□a4步带你走出压力□94 bu dai ni zou chu ya li 606|0 |□a心理压力□x调节(心理学)□j通俗读物□9xin li ya li 690| |□aB842.6□v5 701| 0|□a胡展诰□9hu zhan gao□f(1984-)□4著 801| 0|□aCN□bWT□c20251024 801| 2|□aCN□bOLCC□c20251107 801| 2|□aCN□bA330300WZL□c20251024 801| 2|□aCN□b006DY□c20260607