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文献所属馆:
文献所属馆:
3D健身 让运动重塑你的身体, (芬)托米·帕沃拉，(芬)艾萨·张著 |
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ISBN:
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978-7-5713-2866-5 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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3D健身 让运动重塑你的身体 [ 专著] 3D jian shen rang yun dong chong su ni de shen ti / (芬)托米·帕沃拉，(芬)艾萨·张著 , |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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载体形态:
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213页 彩图，彩照 24cm |
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附注内容:
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凤凰传媒 凤凰生活 |
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摘要:
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本书围绕3-6-8训练系统，首先阐述了3D健身的科学原理，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经验，介绍了热身运动、基于3D的功能性健身、3D自重训练、不同部位的高效训练方式、不同运动链的训练方案，以及身体疼痛的真相和缓解方法等内容。 |
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主题:
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健身运动 |
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中图分类:
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G883 版次： 5 |
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主要著者:
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帕沃拉 pa wo la 著 |
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主要著者:
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张 zhang 著 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01438nam0 2200289 450 001| |011794708 005| |20240318162343.1 010| |□a978-7-5713-2866-5□dCNY68.00 049| |□aA330300WZL□bUCS01011794708□c2006106048 100| |□a20240318d2023 em y0chiy0110 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b320000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a3D健身 让运动重塑你的身体□93D jian shen- | | rang yun dong chong su ni de - | |shen ti□b专著□f(芬)托米·帕沃拉，(芬)艾萨·张著 210| |□a南京□c江苏凤凰科学技术出版社□d2023 215| |□a213页□c彩图，彩照□d24cm 300| |□a凤凰传媒 凤凰生活 330| |□a本书围绕3-6-8训练系统，首先阐述了3D健身的科学原理- | |，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队- | |教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经- | |验，介绍了热身运动、基于3D的功能性健身、3D自重训练、不同- | |部位的高效训练方式、不同运动链的训练方案，以及身体疼痛的真相- | |和缓解方法等内容。 606|0 |□a健身运动□9jian shen yun dong 690| |□aG883□v5 701| 0|□c(芬)□a帕沃拉□9pa wo la□c(Paavola- | |, Tommi)□4著 701| 0|□c(芬)□a张□9zhang□c(Zhang, Esa)□4著 801| 0|□aCN□bWT□c20230413 801| 2|□aCN□bA330300WZL□c20230413 801| 2|□aCN□bOLCC□c20230620 801| 2|□aCN□b006DY□c20240318