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文献所属馆:
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情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法, 李宏夫著 |
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ISBN:
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978-7-300-28438-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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情绪自救 [ 专著] qing xu zi jiu / 李宏夫著 , |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2020 |
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载体形态:
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179页 21cm |
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附注内容:
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治愈性心理学系列 阅想·心理 |
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摘要:
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本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。 |
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其它题名:
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化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |
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主题:
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情绪 自我控制 |
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主题:
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精神疗法 |
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中图分类:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类:
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R749.055 版次： 5 |
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主要著者:
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李宏夫 li hong fu 著 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01451nam0 2200289 450 001| |010157601 005| |20210424153046.7 010| |□a978-7-300-28438-5□dCNY59.00 049| |□aO440105GDY□bUCS01010157601□c3004124496 100| |□a20210424d2020 em y0chiy0110 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b110000 105| |□ay z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a情绪自救□9qing xu zi jiu□b专著□e化解- | |焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法□f李宏夫著 210| |□a北京□c中国人民大学出版社□d2020 215| |□a179页□d21cm 300| |□a治愈性心理学系列 阅想·心理 330| |□a本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效- | |、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真- | |正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢- | |地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一- | |点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。 517|1 |□a化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法□9hua jie - | |jiao lv、yi yu、shi mian de qi t- | |ian zi wo liao yu fa 606|0 |□a情绪□x自我控制□9qing xu 606|0 |□a精神疗法□9jing shen liao fa 690| |□aB842.6□v5 690| |□aR749.055□v5 701| 0|□a李宏夫□9li hong fu□4著 801| 2|□aCN□bO440105GDY□c20201026 801| 2|□aCN□b006DY□c20210424